Amora Miúra Vit - adeus sintomas da Menopausa







Você já ouviu falar da Amora miúra? Essa fruta, originária da Ásia, tem sido usada como um remédio natural para aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia, irritabilidade e secura vaginal. Mas será que ela realmente funciona? E quais são os seus benefícios e contraindicações? Neste post, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre a Amora miúra e como ela pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida nessa fase tão delicada.


A Amora miúra é uma planta da família das rosáceas, que produz frutos pequenos e pretos, semelhantes à amora comum. Ela é rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoestrógenos, que são substâncias vegetais que imitam a ação do estrogênio no organismo. O estrogênio é o hormônio feminino que diminui drasticamente na menopausa, causando diversos desconfortos físicos e emocionais.


Ao consumir a Amora miúra, seja na forma de fruta, chá, cápsula ou extrato, você pode repor parte do estrogênio que está faltando e equilibrar os seus níveis hormonais. Isso pode trazer vários benefícios para a sua saúde, como:


- Reduzir as ondas de calor, que são aquelas sensações súbitas de calor intenso no rosto e no corpo, acompanhadas de suor e palpitações.

- Melhorar o sono, já que as ondas de calor podem atrapalhar o descanso noturno e causar insônia.

- Diminuir a irritabilidade, a ansiedade e a depressão, que são comuns na menopausa devido às alterações hormonais e às mudanças na vida da mulher.

- Prevenir a osteoporose, que é a perda de massa óssea que aumenta o risco de fraturas. A Amora miúra contém cálcio e magnésio, que são essenciais para a saúde dos ossos.

- Combater o envelhecimento precoce da pele, dos cabelos e das unhas, pois a Amora miúra tem propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo dano celular.

- Aliviar a secura vaginal, que pode causar dor e desconforto durante as relações sexuais. A Amora miúra ajuda a lubrificar a mucosa vaginal e a aumentar a libido.


Como você pode ver, a Amora miúra é uma aliada poderosa para as mulheres que estão passando pela menopausa. No entanto, ela não é um milagre e não substitui o acompanhamento médico. Antes de consumir qualquer produto à base de Amora miúra, consulte o seu ginecologista para saber se ele é adequado para o seu caso e se não há riscos de interação com outros medicamentos ou suplementos que você esteja usando.


Além disso, lembre-se de que a Amora miúra pode ter alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, náusea, diarreia e alergia. Por isso, siga sempre as orientações do fabricante ou do seu médico sobre a dose e a forma de consumo. E se você notar qualquer reação adversa, suspenda o uso imediatamente e procure ajuda médica.


A menopausa é uma fase natural da vida da mulher e não precisa ser vista como um problema. Com os cuidados adequados e o apoio profissional, você pode passar por ela com mais tranquilidade e bem-estar. A Amora miúra pode ser uma grande aliada nesse processo, mas não se esqueça de que ela é apenas um complemento e não uma solução definitiva. O mais importante é cuidar da sua saúde física e mental, alimentar-se bem, praticar exercícios físicos regularmente e buscar atividades que lhe deem prazer e satisfação. Assim, você poderá viver essa nova etapa com mais harmonia e felicidade.